Als Retreat wird ein spiritueller Rückzug verstanden, um sich mit seinem Körper und seinem Geist zu beschäftigen. In Samma Samadhi bedeutet dies Yoga, Meditation und Ayurveda – natürlich mit der Möglichkeit Sri Lanka zu erkunden.
Unsere Retreats richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Anreisen sind jederzeit möglich. Von Montag bis Samstag bieten wir zwei Mal täglich 90 Minuten Yoga und Meditation an. Sonntags bieten wir Ausflüge in die nähere oder weitere Umgebung an.
Wir empfehlen einen Mindestaufenthalt von einer Woche. Besonders bei Gästen, die auch ayurvedische Anwendungen wünschen, empfehlen wir für einen nachhaltigen Erfolg einen Aufenthalt von zwei bis drei Wochen oder länger.
Wie läuft ein typischer Tag ab?
| 07:00 | Frischer Ingwer-Zitronentee mit Kurkuma für einen kraftvollen Start in den Tag |
| 07:30 – 09:00 | Yoga und Meditation |
| 09:00 | Frühstück |
| 09:30 – 12:45 | Ayurvedische Anwendungen oder Freizeit |
| 13:00 | Mittagessen |
| 13:30 – 18:30 | Ayurvedische Anwendungen oder Freizeit |
| 15:00 | Tee und Snacks, (Kaffee auf Wunsch) |
| 17:00 – 18:00 | Yoga und Meditation |
| 19:00 | Abendessen |
Ayurvedische Anwendungen können entweder als komplette Ayurveda-Kur vorab oder als Einzelanwendungen vor Ort gebucht werden. Eine Ölmassage pro Woche ist bereits im Basis-Paket enthalten.